carreiras de relevos - Wikilingue - Encydia
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Em atletismo, as carreiras de relevos ou postas são provas para equipas de quatro componentes nas que um corredor percorre uma distância determinada, depois passa ao seguinte corredor um cano rígido chamado testemunha ou correio e assim sucessivamente até que se completa a distância da carreira. O passe da testemunha deve-se realizar dentro de uma zona determinada de 20 metros de longo e sem que o mesmo caia ao solo.
As distâncias olímpicas são 4×100 m e 4×400 m. Também são oficiais as de 4×200, 4×800 e 4×1500 m. Em categorias inferiores, e em algumas provas senior, realiza-se o Relevo sueco, onde se realizam relevos de 100, 200, 300 e 400 metros completando um quilómetro de carreira.
A técnica básica da carreira de relevos seria a de receber e entregar a mão mudada. O primeiro relevista sairá com o relevo em mano-a direita, correndo pelo interior da curva. Seu colega esperar-lhe-á ao final da primeira curva em parte-a direita da rua. O corredor que entrega este primeiro relevo avisará com um “JÁ” a seu colega que está a correr pela zona, quando se situe a uns dois metros e médio, sinal que servirá a seu colega para que leve seu braço para atrás para receber a testemunha. O corredor que entrega a testemunha depositará ele mesmo sobre a mão de seu colega que estará bem estendida para atrás. O receptor, com um movimento rápido de boneca levará a testemunha para diante.
Na carreira de 4 x 100, o recorde mundial em varões é dos jamaicanos, com 37.10 segundos, que foi rompido nos Jogos Olímpicos de Beijing 2008, e o das mulheres é das alemãs, com 41.37 segundos, imposto em 1985.
Receber o relevo por acima ou por abaixo ademais em uma prova de colégio tens que procurar elementos para criar uma destas carreiras que às vezes são bastante complexas, já que em um colégio tens que usar elementos desportivos partes criativas nas quais argumentar tua actividade
