halterofilia - Wikilingue - Encydia
| Halterofilia | |
|---|---|
 Atleta praticando halterofilia. | |
| Outros nomes | Levantamento de pesas olimpico |
| Primeiro partido | Europa durante o século XIX ou dantes |
| Características | |
| Categoria | Feminina: 48 kg, 53 kg, 58 kg, 63 kg, 69 kg, 75 kg e mais de 75 kg Masculina: 56 kg, 62 kg, 69 kg, 77 kg, 85 kg, 94 kg, 105 kg e mais de 105 kg. |
| Acessórios | Varra Discos Anéis |
| Olímpico | 1896; 1904; 1920-presente |
Halterofilia ou levantamento olímpico de pesas é um desporto consistente no levantamento da maior quantidade de importância possível em uma barra em cujos extremos se fixam vários discos, os quais determinam o peso final a levantar. A dito conjunto denomina-se haltera.
Existem duas modalidades de competição: arranque e dois tempos ou envion. Na primeira, deve-se elevar, sem interrupção, a barra desde o solo até a total extensão dos braços sobre a cabeça. Na segunda, tem-se de conseguir o mesmo, mas permite-se uma interrupção do movimento quando a barra se acha à altura dos ombros.
Desenvolveu-se na Europa durante o século XIX ainda que tem antecedentes em épocas anteriores. Em 1905 foi fundada a Federação Internacional de Halterofilia, que regra o desporto.
Fez parte dos desportos dos Jogos Olímpicos dos Atenas 1896 e dos Saint Louis 1904, ainda que desapareceu em 1908 , mas reincorporou-se em Amberes 1920. A categoria feminina não entrou no programa olímpico até os Jogos Olímpicos de Sídney 2000.
Nos gimnasios da halterofilia requer-se de umas quantidades de implementos como são:
Barras (palanquetas), discos (de 1; 2,5; 5; 10; 15; 20 e 25 kg), parales para barras, tacos de altura, bancos (assentos), plataformas e outros.
Considera-se-lhe como o mais genuino desporto de força mas, ademais exige grande destreza e atitude mental excepcional. O levantamento de pesas ou halterofilia implica um treinamento a fundo para conseguir o desenvolvimento do atleta sobre a tarima, ao obrigar a todos os músculos de seu corpo a realizar uma acção que supera amplamente a soma dos recursos parciais do indivíduo.
Conteúdo |
História
A halterofilia, é provavelmente um dos desportos mais antigos. Podemos situar suas origens em torno do ano 3600 a.C. na China, ali os imperadores praticavam exercícios de força. Também na dinastía Chow (1122 a.C.) os soldados, como requisito imprescindible para fazer parte do exército, tinham que levantar uma série pesos. A maioria dos historiadores, apontam ao luchador grego Milón de Crotona como o pioneiro do levantamento de pesas. No século VI a.C. na Grécia foi conhecido como a Época de Força, o levantamento de grandes pedras sentou as bases da actual halterofilia. No século XIX, principalmente na Europa Central, existia a constumbre de realizar exhibiciones de força em tabernas, levantando uma barra de ferro com enormes bolas de metal nos extremos. No final desse século, a halterofilia era uma dedicação quase exclusiva dos profissionais do circo, como os irmãos Saxon. Mais tarde começou a realizar-se com caracter amateur, organizandose competiones entre clubes.[1]
Na primeira Olimpiadas Modernas, celebrada em Atenas em 1896, a halterofilia foi incluída como desporto olímpico. Destaco o inglês Launceston Elliot, que levantou com uma sozinha mão 71 kg. Em Paris em 1900 não se celebrou competição. Nos Jogos Olimpicos de Sant Louis 1904 o grego Pericles Kakousis conseguiu levantar 111,67 kg. Posteriormente sucederam-se oito anos sem levantamento, e voltou a incluir-se em Amberes em 1920. Os participantes já se dividiram em categorias segundo seu peso: pluma, ligeiro, médio, semipesado e pesado. Em 1928 em Amsterdã instituíram-se três modalidades: arrancada, desenvolvimento e tempo. Mais tarde em Munich 1972 introduziram-se novas categorias de importância, mosca e superpesado. Actualmente compete-se em duas modalidades: arrancada e dois tempos. Como queira que em 1987 se celebrou o primeiro campeonato de halterofilia feminina e o Comité Olimpico Internacional aprovou, em 1997 a participação das mulheres nos Jogos Olimpicos as categorias de importância sofreram uma nova mudança. Actualmente configurar-se desta maneira: oito categorias masculinas e sete femenidas definidas pelo peso corporal.[1]
Até 1905 não se fundou em Paris a Federanción Internacional, na que se integraram inicialmente catorze paises, apartir desta data se foram fundando Federações Nacionais.
Em 1920 estabelece-se a Federação Internacional de Halterofilia (em francês: Fédération internationale d'haltérophilie), uma organização amateur cujo nome oficial na actualidade é International Weightlifting Federation (IWF), integrada pelas federacionales amateurs de diversos países. Esta é a entidade encarregada de controlar e regular todos os encontros internacionais de levantamento de pesas a nível mundial. Ademais, entre suas atribuições está a de homologar os recordes. Nos campeonatos mundiais, Jogos Olímpicos, campeonatos continentais e jogos regionais, bem como em torneios internacionais, só poderão se utilizar as barras, os sistemas de luzes para juízes, as básculas e os cronometradores aprovados pela IWF. Estas competições organizam-se em base a dois movimentos individuais — arrancada e dois tempos — e com as dez categorias de importância corporal.[2]
Na década de 1980 os levantadores da União Soviética dominaram as competições internacionais na categoria a mais de 110 kg, atingindo e excedendo os 210 kg em arrancada e os 265 kg na modalidade de dois tempos, para um total de 465 kg. Até 1956 não se reconheceram as provas de levantamento de pesas com uma sozinha mão em competições internacionais.[3]
Categorias de concorrência
A disciplina de levantamento de pesas divide-se em ramo feminina e masculina. Ambas ramos se dividem em categorias corporales; no ramo feminino existem 7 categorias, 48 kg, 53 kg, 58 kg, 63 kg, 69 kg, 75 kg e mais de 75 kg. No ramo masculino existem 8 categorias, 56 kg, 62 kg, 69 kg, 77 kg, 85 kg, 94 kg, 105 kg e mais de 105 kg.
Nas olimpiadas ou campeonatos internacionais, os competidores, na modalidade de arrancada, costumam levantar de 41 a 68 kg acima de seu peso corporal e na modalidade de dois tempos, de 82 a 100 kg. O levantador que consiga levantar o maior peso agregado nas duas modalidades ganha a competição. Se dois ou mas competidores da mesma categoria levantam o mesmo peso, declara-se vencedor ao de menor peso corporal.
Exercícios de concorrências
É o primeiro exercício de concorrência. Consiste em levantar a barra, desde o andar até acima da cabeça com uma completa extensão dos braços em uma sentadilla. Tudo isto em um sozinho movimento, este exercício é o mas técnico dentro o levantamento de pesas .
A barra estará colocada horizontalmente adiante das pernas do levantador. Será agarrada, mãos em pronación, e alçada em um sozinho movimento desde a plataforma até a completa extensão de ambos braços, verticalmente sobre a cabeça, enquanto se deslocam as pernas em terra ou se flexionam. A barra passará com um moviento contínuo ao longo do corpo, do qual nenhuma parte, a excepção dos pés, pode tocar a tarima durante a execução do levantamento.
A extensão (para atrás) da boneca não deverá se efectuar até que a barra tenha ultrapassado a cabeça do levantador.
O levantador pode recuperar no tempo que precise do split ou squat e colocar os pés na mesma linha, paralelos ao plano de seu tronco e da barra. O juiz dará o sinal tão cedo como o levantador esteja totalmente imóvel em todas as partes de seu corpo. O peso levantado deve ser mantido na posição final de inmovilidad, permanecendo os braços e pernas estendidos. Os pés na mesma linha, paralelos ao plano de seu tronco e da barra, até que o juiz dê o sinal de terra".
Este sinal de terra deve ser audible e visível, a qual estará ao lado do juiz central (em frente ao levantador).
Este exercício consiste em levantar a barra desde o andar até os ombros com uma sentadilla. Posteriormente recupera-se em posição de pé, para iniciar a segunda fase que é a tijera, realizando uma flexão das pernas empurrando a barra acima da cabeça com uma tijera ao mesmo tempo, posteriormente se recupera colocando os pés em paralelo para poder descer a barra ao andar.
Há duas fases diferentes neste movimento: na primeira (clean ou carregada), o competidor levanta a barra desde o solo realizando um tirón e sentadilla para colocar-se baixo a mesma. Depois levanta-se erguido sujeitando a barra à altura dos ombros; na segunda (jerk ou envión), dobrando minimamente os joelhos, levanta a barra acima da cabeça, tomando impulso com as pernas e estendendo os braços por completo. O levantador deve manter os pés no mesmo plano durante todo o processo e estender na segunda fase as pernas completamente.
Há uma variante da modalidade de dois tempos na que está permitido colocar os pés em diferente plano e manter as pernas flexionadas. A maioria dos levantadores realizam o segundo movimento flexionando um pouco as pernas e esticam-nas de repente, provocando um efeito berço, momento no que baixam o corpo para colocar embaixo da barra, completando assim o levantamento.
Indumentaria
O desportista de levantamento de pesas requer de uma equipa especial com características técnicas, como são:
- Os sapatos: que são fabricados em pele e com um salto de certas medidas que lhe permitem ter uma estabilidade ao receber a barra, e evitar lesões nas costas.
- A butarga: feita em licra a qual permitir-lhe-á a comodidade nos movimentos técnicos.
- Rodilleras: que servirão para prevenir uma lesão ou em alguns casos como protecção.
- O cinto ou faixa: esta só é utilizada quando existe uma sobrecarga de trabalho nas costas baixas, o pesista tem como qualidade física o ter uma grande fortaleza na zona lumbar, e abdominal.
- Muñequeras: para proteccion de articulações da boneca da mão.
Referências
- ↑ a b http://www.telefonica.net/site2/halterofilia/história/história.htm
- ↑ http://www.iwf.net
- ↑ Microsoft ® Encarta ® 2008. © 1993-2007 Microsoft Corporation.
Veja-se também
Wikimedia Commons alberga conteúdo multimédia sobre Halterofilia. Commons
- Categoria:Halterofilia nos Jogos Olímpicos
- Campeonato Mundial de Halterofilia
Enlaces externos
- Federação Internacional de Levantamento de Pesas (em inglês)
- Federação Européia de Levantamento de Pesas (em inglês)
- Federação Panamericana de Levantamento de Pesas (em inglês)
