natación - Wikilingue - Encydia
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A natación nasceu da necessidade que o ser humano tem tido de se adaptar ao médio que lhe rodeia, e um deles é o acuático. Se temos em conta que a superfície do planeta está formada por três quartas partes de água, poderemos compreender a importância e a necessidade do ser humano de se adaptar a este médio.
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História
A natación competitiva na Europa começou ao redor do ano 1938, usando principalmente o estilo crol. O estilo crol (do inglês crawl), então chamado "trudgen", foi introduzido em 1873 por John Arthur Trudgen, que o copiou dos índios nativos da América.
A natación passou a ser parte dos primeiros Jogos Olímpicos modernos de 1896 em Atenas. Em 1902 o estilo trudgen foi melhorado por Richard Cavill usando a patada continua. Em 1908 criou-se a FINA: Federação Internacional de Natación. O estilo borboleta foi desenvolvido em um princípio como uma variante do estilo braza, até que foi aceite como estilo em 1952 .
A natación é a arte de sustentar-se e avançar, usando os braços e as pernas, sobre ou baixo a água. Pode realizar-se como actividade lúdica ou como desporto de competição. Como os seres humanos não nadam instintivamente, a natación é uma habilidade que deve ser aprendida. A diferença de outros animais terrestres que se dão impulso na água, no que constitui em esencia uma forma de caminhar, o ser humano tem tido que desenvolver uma série de brazadas e movimentos corporales que lhe impulsionam na água com potência e velocidade. Nestes movimentos e estilos baseia-se a evolução da natación competitiva como desporto.
A natación pode praticar em qualquer tipo de recinto de água o bastante grande como para permitir o livre movimento e que não esteja demasiado frite, quente ou turbulenta. As correntes e marés podem resultar perigosas, mas também representam um desafio para demonstrar a força e o valor dos nadadores, como se pode comprovar com as muitas tentativas com sucesso de cruzar o Canal da Mancha.
A natación foi um desporto muito estimado nas antigas civilizações da Grécia e Roma, sobretudo como método de treinamento para os guerreiros. No Japão já se celebravam competições no século I a.C. Não obstante, durante a idade média na Europa sua prática ficou quase esquecida, já que a imersão em água associava-se com as constantes doenças epidémicas da época. Para o século XIX desapareceu este preconceito e, já no XX, a natación se chegou a considerar um sistema valioso de terapia física e a forma de exercício físico geral mais beneficiosa que existe. Nenhum outro exercício utiliza tantos músculos do corpo e de modo tão intenso. Ademais, a maior afluencia de nadadores, bem como melhore-las técnicas de construção e calefacção, têm aumentado enormemente o número de piscinas públicas ao ar livre e cobertas em todo mundo. A piscina privada, que foi em um tempo signo de excepcional privilégio, é a cada vez mais comum.
Estilos de natación competitiva
São 4 os estilos de natación que se utilizam em competições:
A natación competitiva consiste em nadar com o fim de melhorar as marcas próprias e as estabelecidas por outros, é um desporto de auto superação. Fez-se popular no século XIX, e é um evento importante dos Jogos Olímpicos. O corpo que se encarrega de administrar a natación competitiva é a FINA, que inclui subramas de grupos locais como o United States Swimming (USS) nos Estados Unidos. A FINA coordena quatro disciplinas de natación, em diferentes distâncias.
- Estilo Livre (crawl) refere-se a que o nadador pode realizar o estilo que a ele mais lhe convenha. Em Estilo Livre, as únicas regras são: que no momento de iniciar a prova, o nadador deve começar desde o banco de saída, após a saída e da cada volta, poderá permanecer submergido até 15 metros. Durante o nado não pode se sair dos "carriles", não pode se impulsionar nem caminhar pelo fundo da piscina, até terminada a prova. Ao concluir qualquer trecho e ao terminar a prova, tem-se que tocar de qualquer forma a parede que marca o fim da piscina. Por tradição e velocidade, utiliza-se o crawl para nadar as provas de estilo livre, mas devemos saber diferenciar que não são sinónimos. Os eventos fazem-se em distâncias de 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m e 1500 m
- O crawl, caracteriza-se por ser o mais rápido de todos os estilos que se utilizam na natación competitiva, a posição correcta do crol se consegue com o corpo esticado e a cabeça olhando à frente por embaixo da água, quando seja necessário respirar acompanhar-se-á a cabeça com o giro lateral do corpo quando o braço do lado em que se respira esteja à altura das pernas e preparado para fazer o recobro aéreo enquanto a sua vez o outro braço esticado para diante faz o recobro subacuático e a cabeça volta a sua posição dentro da água.
- Os eventos em borboleta requerem que as acções do nadador tenham simetría bilateral (o lado esquerdo do corpo deve fazer o mesmo que o direito) e ademais que as pernas se coordenem em um batido de acima-abaixo com os braços começando o movimento das pernas com uma ondulação que deslocar-se-á desde a cadera até os pés. Este estilo é o que exige mais força e o que consome mais energia de todos. Os eventos fazem-se em distâncias de 50 m, 100 m, e 200 m.
- Peito (ou braza), de onde se evoluiu a borboleta, tem a restrição adicional que as mãos do nadador devem ser empurradas para as frente juntas desde o peito e que os cotovelos devem permanecer embaixo da água, em um ângulo de 90º. É o estilo mais lento no nado competitivo. Os eventos realizam-se a distâncias de 50 m, 100 m, e 200 m. Neste estilo é o que as pernas proporcionam a maior força para o avanço.
- Estilo costas não tem restrições de simetría, mas os nadadores devem permanecer de costas durante todo o evento, menos durante a volta que se faz na parede. Este estilo faz-se, em esencia, como um investimento do crol, mas com os cotovelos esticados - o competidor move seus braços para atrás sobre seus ombros, alternativamente, e empurra dentro da água para produzir o avanço, unido a uma patada parecida à de crol. Os eventos realizam-se a distâncias de 50 m, 100 m, e 200 m.
O estilo de dorso e crawl conhecem-se como estilos de axis-longas porque o corpo está em uma posição bem mais alongada que nos estilos de peito e borboleta, que se conhecem como estilos de axis-curta.
Ao mesmo tempo, há um número de combinações nos eventos no nado competitivo.
- Relevo: onde um número de nadadores nada sequencialmente. Estes eventos realizam-se em distâncias de 4x50 m livre, 4x100 m livre e 4x200 m livre.
- Estilos: onde um nadador nada os estilos de borboleta, dorso, peito e livre nessa ordem. Os eventos realizam-se nas distâncias de 100 m , 200 m e 400 m
- Relevos de estilos: onde quatro nadadores nadam os estilos dorso, peito(braza), borboleta e livre nessa ordem. Os eventos realizam-se em distâncias de 4x50 m e 4x100 m
A natación tradicionalmente tem sido dominada por Estados Unidos, mas recentemente essa dominación tem sido retada por Austrália , onde é um desporto recreativo de muito auge popular, tanto como no campo competitivo para os espectadores como os competidores. O sucesso dos nadadores australianos como Ian Thorpe, Michael Klim, Grant Hackett, e Kieren Perkins é um renacer da antiga era de ouro da natación australiana dos anos 1950 e 1960, que teve nadadores da talha de Shane Gould e Dawn Fraser, mas pelo momento os nadadores americanos liderados por Michael Phelps, Colin Cordes, Natalie Coughlin, Kaitlin Sandeno e Kara Lynn Joyce dar-lhe-ão uma concorrência reñida aos australianos como o fizeram nos Jogos Olímpicos de 2004.
Também existem outras competições de natación, como são as provas de águas abertas de 5,10 e 25 [[quilómetros] e que organizam oficialmente tanto a FINA como a LEN em seus campeonatos do Mundo e da Europa respectivamente.
O COI, em sua reunião do 29 de outubro de 2005 , admitiu em seu programa olímpico para Pequim 2008, a prova de 10 km em águas abertas já que até esse momento nenhuma prova dessa especialidad fazia parte do programa olímpico.
Competições não oficiais
Além destas provas existem outras de longa distância que não pertencem ao programa oficial de FINA e LEN como pode ser a travesía do Canal da Mancha, ou a circunnavegación da Ilha de Manhattan . Estas provas destacam por sua dureza, já que os nadadores podem chegar a estar 5 horas na água (no caso dos 25 km) com a sozinha ajuda de algum avituallamiento ocasional. O recorde mundial do nado mais longo sem parar tem-o Martin Strel quem nado 504 km sem parar em 2001 no rio Danubio. Também nadou o rio Misisipi no 2002 em 66+2, um total de 3.885 km Vicki Keith possui o recorde da pessoa com maior número de recordes mundiais de longa distância.
A natación é também parte importante de outros desportos, tais como: waterpolo, natación sincronizada, o pentatlón moderno, triatlón e salvamento e socorrismo. (Ver lista de desportos acuáticos).
Ademais existe a natación de longas distâncias, chamada águas abertas (Open water). Esta variação consiste em nadar longas distâncias (5 km; 10 km) em mar aberto ou em lagos.
Grandes da natación
- Franziska vão Almsick (1978- ), nadadora alemã, campeã do mundo e ganhadora de quatro medalhas de prata nos Jogos Olímpicos.
Pese a ser a máxima figura da natación feminina durante a década de 1990, a alemã Franziska vão Almsick não pôde conseguir o ouro olímpico nem em Barcelona (1992) nem em Atlanta (1996). Não obstante, as medalhas conseguidas em ditas citas, bem como seu espectacular palmarés em diferentes edições dos campeonatos da Europa e do Mundo, avalan uma das mais brilhantes trajectórias deste desporto nas últimas décadas.
- Matt Biondi (1965- ), nadador estadounidense, cujas 11 medalhas em três edições dos Jogos Olímpicos, converteram-lhe em um dos melhores nadadores durante a década de 1980 e nos primeiros anos da de 1990.
- Alexandr Popov, (1971- ), nadador russo que, com oito medalhas olímpicas, possui um dos melhores palmarés da história da natación.
- Martín López-Zubero (1969- ), nadador espanhol. Campeão europeu, mundial e olímpico, e plusmarquista universal na prova de 200 m costas, está considerado o máximo expoente da história da natación em seu país.Martín é o nadador mais destacado da história deste desporto em Espanha. A imagem recolhe o feliz momento em que López-Zubero celebra seu triunfo na prova de 100 m costas durante o Campeonato da Europa celebrado em Atenas em 1991. Nesta mesma competição, conseguiu outra medalha de ouro (em 200 m costas) e uma de prata (em 100 m borboleta).
- Felipe “Morno” Muñoz Kapamas (1951- ), nadador mexicano, primeiro de seu país em conseguir uma medalha olímpica de ouro. Em 1997 recebeu a Ordem Olímpica que reconhecia sua façanha.
- Kristin Otto (1966- ), nadadora alemã que ganhou seis medalhas de ouro nos Jogos Olímpico de 1988
- Michael Gross(1964- ), nadador alemão, o melhor especialista em provas de borboleta de todos os tempos e um dos mais laureados da história. Sua elevada estatura e uma extraordinária potência derivada de seu grande envergadura, dotaram-lhe de uma forma de nado muito característica, pela que recebeu o sobrenombre do Albatros, ave marinha a cujos movimentos se assemelhava.
- Mark Spitz (1950- ), nadador estadounidense que ganhou 7 medalhas de ouro nos Jogos Olímpicos de Munique, Alemanha, de 1972.
- Alberto Zorrilla(1906-1986 ), nadador argentino, primeiro campeão olímpico de natación nascido em Sudamérica
- Michael Phelps(1985), nadador Estadounidense ganhador de 8 medalhas de ouro nos Jogos Olímpicos de Beijing(Pequim), Chinesa, de 2008.
- Vladimir Salnikov(1960)Ganhou quatro medalhas de ouro olímpicas, quatro ouros em campeonatos mundiais e bateu doze recordes do mundo nas provas de 400, 800 e 1.500 metros livres.
Natación sincronizada
Tem sua origem no Canadá em 1920 e estendeu-se por América, o primeiro país em explodí-lo foi os Estados Unidos em 1930, o qual ganhou muitos prêmios, sobretudo por seus grandes musicais acuáticos.
Ao princípio chamavam-no ballet acuático. Começou-se a exibir em 1984 nos Jogos Olímpicos. Para participar em campeonatos precisam-se ao menos três horas diárias de treinamento nas que se inclui uma hora de preparação física, também se precisa ter: força corporal, obrigado, beleza, agilidad e interpretação musical. Este desporto mostra uma força e coordenação em uma peça artística: coreografa-a.
As regras são similares às de outros desportos artísticos como o patinaje e a gimnasia.
Existem três maneiras:
- dueto, equipa e sozinho.
As nadadoras têm que seguir umas pautas, já que têm certas figuras obrigatórias.
O que mais se destaca é que a música permite ver a coordenação e o ritmo das participantes, as rotinas que realizam são fortificadas com determinados movimentos expresivos, ritmos e o contacto com o público é muito importante, os juízes também fixam sua atenção em como a comunicação publico-artista. As garotas preparam-se com uma professora que costuma ter o título de Professora de Educação Física e ela separa os grupos e guias em seu treinamento e concorrência.
Veja-se também
Enlaces externos
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Wikilibros alberga um livro ou manual sobre Apontes de Natación.
- Federação Internacional de Natación
