O balonmán é um desporto de pelota no que se enfrontan duas equipas, cada um de sete jogadores, seis são jogadores de campo e um é porteiro. Este desporto desfruta de verdadeira popularidade em países como Galiza, Espanha, Alemanha, Suécia e França -entre outros-.
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Este jogo, segundo peritos, remonta-se à antigüidade. Achasse que na Antiga Grécia jogava-se um jogo que consistia em que uma pelota do tamanho de uma maçã não tocasse o chão. Assim mesmo foi descrito em, "A Odisea" de Homero . Este jogo conhecia com o nome de Jogo da Ucrânia.
Ainda que o jogo que hoje em dia conhecemos como balonmán tem as suas origens a finais do século XIX na Europa central. Em 1892 , Konrad Koch, professor de ximnasia , inventou um jogo de características similares ao actual balonmán: o "Raffballspied" como forma de treino para os ximnastas. Mas é Max Heiser o considerado como pai do balonmán moderno.
Faz parte dos Jogos Olímpicos desde 1972 em categoria masculina e desde 1976 na feminina.
O objectivo do jogo é conseguir marcar mais golos que o rival na portería contrária, ainda que em balonmán existe o empate. Para conseguir um golo, os jogadores devem atirar o bola desde fora da área de 6 metros ou bem, saltando, também desde fora, por enzima desta e atirando antes de cair. O bola deve exceder totalmente a linha de golo para que o tanto seja válido. A pelota pode ser jogada com qualquer parte do corpo desde as coxas cara arriba, com a excepção do porteiro, que pode usar também as pernas e os pés para defender a sua portería, com a condição de que se encontre dentro da sua própria área. Fora da área, o porteiro é um jogador mais sujeito às regras do jogo.
Uma equipa pode mudar libremente aos seus jogadores em todo momento, sem limite, com a única condição de que sempre haja só sete jogadores no campo, é dizer, para que um jogador ingresse no terreno de jogo, é necessário que primeiro marche outro e que dito mudança se realize pela zona reglamentaria. Caso contrário, sanciona-se a falta e exclui ao jogador que entrou antes de tempo, ou num lugar indebido, por 2 minutos.
O campo mede 40 m de comprido por 20 m de ancho, dividido em dois médios campos. Na linha de fundo de cada médio campo existe uma portería centrada a respeito das bandas. As dimensões da portería são 3 m de ancho por 2 m de alto. O ancho dos postes e o longueiro é de 8 cm, medida que coincide com o ancho da linha de golo. Dita portería encontra-se dentro de uma área de 6 m, traçada a partires de dois quartos de círculo, com centro em cada um dos postes e rádio de 6 m, unidos por uma linha paralela à linha de golo.
Por fora da área de 6 m existe outra linha, esta discontínua, a 9 m da linha de golo. É a que se conhece como linha de golpe franco. Todas as faltas cometidas entre a linha de 6 m e a de 9 m são tiradas pela equipa atacante com todos os seus jogadores fora dela e os defensores a 3 m do bola, salvo nas ocasiões em que se sancione a infracção com um lançamento de 7 metros, que se realiza desde uma linha centrada situada a um metro do areia e a 7 m da portería. Existe ademais uma linha a 4 metros da linha de golo, a qual delimita o espaço no qual pode-se colocar o porteiro nos lançamentos de penálti.
Pode-se avançar com o bola nas mãos até um máximo de três passos. A partir desse momento o jogador dispõe de 3 segundos para atirar, passar o bola ou deitar. Se se deita o bola, só com uma mão por cada deite, pode-se continuar em movimento até que se deixe de deitar. A partir desse momento podem-se dar outros três passos e obrigatoriamente há que atirar ou passar antes de três segundos, já que não está permitido a um jogador deitar de novo o bola sem que este toque a outro jogador ou a portería.
A área da portería não pode ser invadida por nenhum jogador excepto pelo porteiro que defende a portería. Se um jogador atacante o faz, a jogada invalídase e o bola passa a mãos da equipa que defendia. Se um jogador da equipa que defende invade a área, assinalar-se-á penálti.
Um jogador não pode exceder a linha de lançamento ao executar um penálti e ao menos um pé tem que permanecer fico no chão até depois do lançamento, se o pé move-se tem-se que sancionar falta de pé. Na execução do penálti, todos os jogadores, excepto lanzador e porteiro, deverão permanecer por detrás da linha de 9 m.
Se a equipa ataca,nte não demonstra uma atitude ofensiva se lhe pitará jogo pasivo e dar-se-lhe-á o bola à equipa que defendia. Não há um tempo definido para pitar jogo pasivo assim que adopta haver controvérsia já que o critério arbitral, neste caso, influi muito.
Qualquer acção em que se impeça com falta uma acção clara de golo será considerada penálti.
O balonmán é um desporto de contacto, mas nobre. Está permitido o contacto "de cara" é dizer, peito com peito, usando as mãos sem agarrar, o fim de obstruir o ataque da equipa rival, mas nunca estão permitidos os empurrões, sejam do tipo que sejam. Estas faltas sancionam-se com golpe franco, excepto aquelas que são uma clara ocasião de golo, que são sancionadas com o lançamento de 7 metros. As acções mais duras, agarróns por detrás, agressões, etc. podem ser sancionadas primeiro com uma amoestación (cartón amarelo). A equipa só pode ter 3 cartóns amarelos, a seguinte falta que o árbitro ache que merece sanção, esta será de 2 minutos, não podendo tirar-se já mais cartóns amarelos. Esta sanção quer dizer que a equipa deve jogar durante 2 minutos com menos um homem em pista. Um jogador que acumula três exclusões recebe o cartão vermelho (descalificación) e não pode voltar ao terreno de jogo. No seu lugar, aos 2 minutos poderá entrar um colega. O cartón vermelho pode ser directo, a consideração dos árbitros (casos de agressões que ponham em perigo ao jogador contrário). Também existe a expulsión em casos de agressões muito graves.